Депрессия

депрессия

Многие люди могут чувствовать себя грустно, одиноко или в депрессии. Это воспринимается как нормальная реакция на потерю, разочарование, жизненную борьбу или травмированную самооценку.

Но когда эти чувства становятся подавляющими и начинают вызывать физические симптомы и продолжаются в течение длительных периодов времени, они могут помешать вам вести нормальную или активную жизнь, или то и другое. Становится труднее заниматься любимым делом. Таким образом, это может быть просто время обратиться за медицинской помощью.

Рекомендуется начинать с психолога, где вы можете пройти тестирование на депрессию и получить рекомендации о том, как наилучшим образом справиться с симптомами. Эксперты предупреждают, что, если ваша депрессия не лечится, она может ухудшиться и длиться месяцами, даже годами. Это может вызвать боль и, возможно, привести к самоубийству, как это происходит примерно у каждого десятого человека с депрессией.

К сожалению, около половины людей, страдающих депрессией, не знают или никогда не диагностируют или не лечат ее.

Депрессия — это чувство сильного уныния и подавленности. Это психическое расстройство, для которого характерно продолжительное время потеря интереса к жизни, что, в свою очередь, приводит к значительным нарушениям в повседневной жизни конкретного человека.

Чтобы предотвратить затяжную депрессию и избежать дальнейших осложнений, члены семьи и коллеги, а также друзья должны оказать необходимую поддержку пациенту.

Олуваний Стивен сказал


Депрессия — это проблема ума. Есть много людей, идущих вокруг или окружающие нас на работе, просто знакомые и незнакомые нам люди возможно имеют проблемы психического здоровья.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет полное здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия. Обратите внимание, это не потому, что человек не имеет заболевания. Чтобы человек заявлял, что находится в здоровом состоянии, он или она должны оптимально функционировать во всех вопросах, поднятых в приведенном выше определении. ВОЗ также определяет психическое здоровье как состояние, при котором человек может полностью реализовать свой потенциал; может справиться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить свой вклад в свое сообщество.

Некоторые из ранних симптомов болезни — это постоянное отклонение от нормы в течение нескольких дней или недель; чувствовать себя несчастным; нехватка энергии, чтобы выполнять свою обычную работу и иррациональные мысли. При этих симптомах следует обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Когда мы говорим о психическом здоровье, причина, по которой мы отличаемся от других млекопитающих, заключается только в нашем умственном функционировании. Умы других не так развиты, как люди. Психическое здоровье — это трамплин, который поможет вам реализовать свой потенциал в жизни. И любой может заболеть психическим заболеванием.

Мозг похож на серию электрических проводов. При рождении связь с мозгом очень мала. В возрасте от рождения до пяти лет мозг полностью приобретает все связи. Если вы хотите привить ребенку хорошие привычки, это происходит в это время, потому что мозг все еще податлив. Что определяет ментальную конфигурацию, это то, в чем она хранится. Эта стадия очень важна, потому что она может измениться в будущем.

Появление технологий также оказывало ненужное давление на многих молодых людей. Молодые люди и подростки теперь проводят бессонные ночи в интернете по неуместным вещам.

Многие люди, которые принимают иррациональные решения, такие как самоубийство, являются результатом их неспособности контролировать свои импульсы, справляться со стрессом, терпеть разочарования.   Многие люди откладывают поиск решения проблемы психического здоровья, погружаясь в одиночество, алкоголь, наркотики, вместо того что бы обратиться к психологу.

Симптомы депрессии

Вот некоторые из возможных проявлений: печаль, пустота или беспокойство

Есть много признаков депрессии, но вы можете не иметь их всех.

Беспомощный, бесполезный или виновный: вы можете чувствовать себя плохо из-за себя или своей жизни, или много думать о потерях или неудачах.

Безнадежно: Вы можете быть пессимистами или верить, что ничего хорошего не произойдет. Вы можете даже думать о самоубийстве.

Вы можете стать беспокойным или более расшатанным, чем обычно. Хобби или игры, которыми вы обычно наслаждаетесь, могут вам больше не понравиться. У вас может быть мало или нет желания есть или заниматься любимым делом.

Вы можете чувствовать себя очень уставшим или думать медленнее. Повседневные рутины и задачи могут показаться слишком сложными для управления.

Проблемы с концентрацией внимания, запоминание деталей и принятия решений, усталость, чувство вины и беспомощности. Есть также бессонница, раннее утреннее бодрствование или слишком много раздражительности и беспокойства во сне.

Головные боли или судороги, которые не проходят, проблемы с пищеварением, которые не проходят, даже при лечении, постоянная грусть, беспокойство или «пустые» чувства.

Обычно есть проблемы с концентрацией — может быть сложно сосредоточиться. Простые вещи, такие как чтение газеты или просмотр телевизионных программ, могут быть трудными. У вас могут быть проблемы с запоминанием деталей. Может показаться сложным принять решение, большое оно или маленькое.

Депрессия часто приводит к увеличению или снижению веса из-за изменения режима питания.

Когда обращаться за медицинской помощью при депрессии

Поскольку каждый человек может периодически испытывать одну или другую форму депрессии, один вопрос, который легко приходит на ум, — это то, в какое точное время следует обратиться к врачу.

Чтобы избежать осложнений и связанных с ними опасностей, эксперты рекомендуют, что если ваши симптомы депрессии вызывают проблемы в отношениях, на работе или в вашей семье, и нет четкого решения, то вам следует быстро обратиться к профессионалу. Разговор с психологом может помочь предотвратить ухудшение ситуации, особенно если ваши симптомы сохраняются в течение длительного периода времени.

Однако американский детский психолог Ньютон Джордж сказал, что важно понимать, что чувство депрессии не означает, что у человека депрессия. Он сказал, что до тех пор, пока человек не начнет испытывать не только изменения в настроении, но и чрезмерные изменения во сне, энергии, аппетите, концентрации и мотивации, нельзя говорить о том, что депрессия началась.

Он посоветовал в своей статье под названием «Пути выхода из депрессии», сказав: «Если у вас есть подобные физические симптомы и вы чувствуете себя подавленным большую часть времени в течение нескольких дней или недель, обратитесь к врачу».

Некоторые сильные предупреждающие знаки депрессии

Исследования доказали, что депрессия несет в себе высокий риск самоубийства. Таким образом, суицидальные мысли или намерения являются серьезными признаками.

Другие предупреждающие признаки могут включать в себя: внезапное переключение с грусти на чрезвычайное спокойствие или состояние безбрежного счастья. Клиническая депрессия может включать глубокую грусть, потерю интереса, повторяющиеся проблемы со сном и едой, которая ухудшается.

Пациент начинает рисковать, что может привести к смерти, например, из-за превышения скорости. Он или она может начать говорить о том, что он безнадежен, беспомощен или бесполезен.

Причины депрессии

Эксперты считают, что депрессия вызвана сочетанием разных проблем. Следовательно, может быть трудно связать это с конкретным фактором. 

Депрессия по-разному влияет на разных людей.

Структура мозга: способ, которым определенные нервные пути или цепи в вашем мозге посылают информацию, могут не работать должным образом. Сканирование показывает, что части вашего мозга, участвующие в настроении, мышлении, сне, аппетите и поведении, выглядят по-разному, когда вы в депрессии, но ученые не уверены, почему.

Гены . Ученые изучают определенные гены, которые могут повысить вероятность его получения. Но даже если они у вас есть, вы можете не впадать в депрессию. И депрессия может случиться у некоторых людей, даже если у них нет этого генетического состава.

Депрессия может протекать в семьях, но это не значит, что у вас разовьется депрессия только потому, что у кого-то из ваших близких она есть. И у вас может быть заболевание, даже если никто в вашей семье не имеет его.

Жизненные события: что-то тревожное, что происходит с вами, может вызвать депрессию. Это может быть потеря близкого вам человека, сложные отношения или стрессовая ситуация. Другие вещи, такие как ваши финансы, где вы живете, и вне зависимости от того, состоите ли вы в браке или нет, также могут оказать влияние. Но помните, что не должно быть «причины» вашей депрессии. Иногда это происходит без очевидной причины.

Проблемы детства : люди, которые испытывают тревожные переживания в детстве, чаще страдают депрессией. Это может быть от изменений мозга, вызванных травмой в молодом возрасте. Однако иногда такие большие стрессы могут привести к серьезным симптомам депрессии.

Другие состояния: болезнь, длительная боль, беспокойство, проблемы со сном и синдром дефицита внимания и гиперактивности также могут быть связаны с депрессией.

Некоторые общие причины или причины клинической депрессии включают в себя: Потеря близкого человека в результате смерти, развода или разлуки, социальной изоляции.

Другие причины связаны со сменой работы, выходом на пенсию, личными конфликтами в отношениях либо с подчиненным, либо с высшим, физическим, сексуальным или эмоциональным насилием.

Злоупотребление психоактивными веществами: почти 30 процентов людей, злоупотребляющих наркотиками или алкоголем, страдают депрессией. Некоторые люди злоупотребляют психоактивными веществами, когда им плохо. Для других, интенсивное употребление алкоголя или наркотиков может вызвать симптомы депрессии, особенно в дальнейшей жизни.

Клиническая депрессия

Большинство людей в какой-то момент своей жизни чувствуют грусть или уныние. Но клиническая депрессия отмечается подавленным настроением большую часть дня, иногда особенно по утрам, и потерей интереса к нормальной деятельности и отношениям в течение по крайней мере двух недель.

Постоянное чувство безнадежности и отчаяния — признак того, что у вас может быть клиническая депрессия.

При глубокой депрессии может быть трудно работать, учиться, спать, есть и наслаждаться друзьями и занятиями. У некоторых людей клиническая депрессия встречается только один раз в жизни, в то время как у других она бывает несколько раз в жизни. Большая депрессия может иногда происходить от одного поколения к другому в семьях, но часто это может затронуть людей без семейной истории болезни.

По оценкам, от 20 до 25 процентов взрослых могут страдать от эпизода большой депрессии в какой-то момент в течение своей жизни.

Факторы риска для женщин

Почти вдвое больше женщин, чем мужчин, страдают тяжелой или клинической депрессией; гормональные изменения во время полового созревания, менструации, беременности, выкидыша и менопаузы могут увеличить риск.

Другие факторы, которые повышают риск клинической депрессии у женщин, которые биологически уязвимы к ней, включают усиление стресса дома или на работе, баланс семейной жизни с карьерой и уход за стареющим родителем. Воспитание ребенка в одиночку также увеличит риск.

Диагностика депрессии

Выяснение начинается с полной истории и физического осмотра человека.

Медицинский эксперт выяснит, когда начались ваши симптомы, как долго они продолжались, насколько они серьезны, если в вашей семье протекает депрессия или другие психические заболевания, а также есть ли у вас история злоупотребления наркотиками или алкоголем. Вам также будет задан вопрос, были ли у вас подобные симптомы депрессии раньше, и если да, то как она лечилась.

Психолог проведет тщательное медицинское обследование. При регулярном посещении врача вы можете пройти обследование на депрессию. Специалист расспросит о вашей личной и семейной психиатрической истории и задаст вам вопросы, которые позволяют выявить симптомы глубокой депрессии.

Не существует анализа крови, рентгеновского или другого лабораторного анализа, который можно использовать для диагностики клинической депрессии. Тем не менее, ваш врач может провести анализ крови, чтобы выявить любые другие проблемы со здоровьем, которые имеют симптомы, похожие на симптомы депрессии. Например, гипотиреоз может вызывать некоторые из тех же симптомов, что и депрессия, употребление алкоголя или наркотиков и злоупотребление ими.

Лечение депрессии

Слишком много людей все еще считают, что это не настоящая медицинская болезнь. Но исследования показывают, что это не так. Эксперты считают, что это вызвано сочетанием разных факторов, и считают, что если у вас возникают симптомы депрессии, вам следует обратиться к врачу или специалисту по психическому здоровью.

Если ваш врач исключит физическую причину ваших симптомов, он может начать лечение или направить вас к специалисту по психическому здоровью. Этот специалист подберет лучший курс лечения. Это может включать лекарства (такие как антидепрессанты), тип терапии под названием психотерапия или оба.

Люди с депрессией могут не захотеть делиться своими чувствами. Поэтому необходим специалист, который поможет раскрыться.

Не всем людям с депрессией необходимо принимать лекарства. Но для тех, кто это делает, следует обратить внимание на то, что есть много хороших вариантов лечения, которые могут помочь им чувствовать себя лучше. Ситуация может быть решена с помощью групповых консультаций и сменой жизненной позиции под присмотром специалиста.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.