Четыре типа горя, о которых никто не говорит

Четыре типа горя, о которых никто не говорит

И почему так важно называть их горе.

Слово « горе » стало пониматься исключительно как реакция на смерть. Но это узкое понимание не охватывает весь спектр человеческого опыта, который порождает горе. Вот четыре вида горя, которые мы испытываем, которые не имеют ничего общего со смертью:

1 .Утрата идентичности : утраченная роль или принадлежность.

Примеры включают в себя:

  • Человек, переживающий развод, который чувствует утрату того, что больше не является «супругом».
  • Оставшийся в живых после тяжелой болезни, например, рака молочной железы, огорчает потерянное чувство женственности.
  • Человек, который теряет работу или меняет карьеру, скорбит о потерянной личности.
  • Тот, кто покидает религиозную группу, чувствует потерю принадлежности и общности.

Когда человек теряет первичную идентичность, он оплакивает потерянное чувство себя.

В некоторых случаях личность кажется украденной, как в случае человека, который чувствует себя слепым от развода или выжившей после рака молочной железы.

Другие предпочитают сбрасывать личность, как в случае смены карьеры или ухода из религиозной общины.

Хотя это может звучать не смертельно, эти люди могут чувствовать горе.

 Они могут чувствовать меньше прав на свое горе и потерю чувства себя, потому что решение было навязано им самими.

2. Потеря безопасности: потеря чувства физического, эмоционального и психического благополучия. 

Примеры включают в себя:

  • Пережившие физическую, эмоциональную или сексуальную травму, которые испытывают трудности в повседневной жизни.
  • Семьи, которые испытывают выселение и нестабильность жилья, чувствуют себя незащищенными и нестабильными.
  • Дети развода, которые скорбят о потере безопасности в семье (хотя они не могут сформулировать это таким образом).
  • Члены сообщества, столкнувшегося с насилием, чувствуют себя дестабилизированными и небезопасными.
  • Человек, обнаруживающий романтическую неверность своего партнера, который может чувствовать себя эмоционально небезопасным в отношениях.

На базовом уровне мы ожидаем чувствовать себя в безопасности в наших домах, в наших коллективах и в наших отношениях. Утраченное чувство безопасности, будь то физическое (после взлома) или эмоциональное (после романа), может сделать мир человека совершенно небезопасным.

Симптомы утраты безопасности могут включать в себя чувство повышенной бдительности даже в отсутствие опасности или онемения.

Для многих, особенно для тех, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, онемение и гипервизор возникают периодически.

Для переживших травму, насилие и нестабильность — это чувство внутренней безопасности может быть трудно восстановить, даже если обстоятельства стабилизируются.

3. Утрата автономии: утрата способности управлять собственной жизнью и делами.

Примеры включают в себя:

  • Человек с дегенеративным заболеванием, который скорбит о потере физических или когнитивных способностей.
  • Пожилой взрослый человек больше не в состоянии заботиться о себе, который скорбит о своем упадке (это также может привести к потере чувства идентичности в качестве способствующего члена общества).
  • Человек, испытывающий финансовые затруднения, который чувствует потерянное чувство автономии, когда полагается на помощь других.

Этот тип горя сокращает суть потребности каждого человека управлять своим телом и своей жизнью.

Потеря автономии вызывает горе из-за утраченного чувства контроля и борьбы за сохранение чувства себя.

В случаях болезни и инвалидности потерянная автономия (и часто утраченная личность) отмечает каждый шаг, который они делают. Новые формы упадка вызывают горе из-за утраченной независимости и способности функционировать.

Человек, страдающий от глубокой финансовой неудачи, может испытывать такое же чувство потери, которое проявляется в том, что он чувствует, что его возможности сокращаются, а также чувство неудачи или отчаяния.

4. Утрата мечты или ожидания: работа с надеждами и мечтами не сбылась.

Примеры включают в себя:

  • Человек или пара, которые борются с бесплодием.
  • Учащийся с большими достижениями, который изо всех сил пытается найти свое место в «реальном мире».
  • Человек, чья траектория карьеры не отражает его ожиданий.
  • Человек, сообщество которого приняло политический оборот в нежелательном направлении.

Этот тип горя характеризуется глубоким чувством дезориентации.

Большинство из нас ходит с видением того, как изменится наша жизнь и как мы ожидаем, что мир будет действовать. Когда жизненные события нарушают наши ожидания, человек может испытывать глубокое чувство скорби и несправедливости.

Человек или пара, изо всех сил пытающиеся забеременеть, и ученик, который изо всех сил пытается пробиться в мир, могут испытывать чувство неудачи, которое усугубляет процесс горя. Они могут сравнивать свои процессы и результаты с другими.

Неожиданные политические сдвиги могут привести к потере ощущения предполагаемой реальности и чувства стабильности из-за убеждения, что они не понимают, как устроен этот мир.

«Горе» это ваше чувство.

Утрата идентичности, безопасности, автономии и ожиданий — все эти потери гарантируют чувство печали.

Скорбь как основа могут помочь каждому из нас проработать момент или главу хаоса с нежностью, которую мы даем скорбящему.

Скорбящий получает сострадание и имеет право на гнев, грусть, онемение, дезориентацию и нелинейное исцеление.

Слово «горе» точно характеризует внутреннюю реальность процесса, а также узаконивает и конкретизирует процесс для себя и других.

Хотя многие переживают неудачи и трагедии жизни с горем и скорбью, многие считают, что вы  не имеете  права на слово «горе», смерти же нет.

Поэтому я даю вам разрешение.

Вы можете горевать

Вы можете оплакивать.

Ваша потеря реальна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.